Atemoia: benefícios, propriedades e indicações:
Reguladora do
intestino
a fruta ideal para quem
tem diabetes ou colesterol alto.
fonte de
energia
A atemoia tem
243 calorias em uma unidade de 250 g.
Controla a
pressão
Por conter bastante potássio em sua composição, a atemoia auxilia
no controle da pressão arterial
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Ajuda na
recuperação de gripes e resfriados
Rica em vitamina C e
compostos com ação anti-inflamatória.
Previne o
câncer
Uma pesquisa realizada na Faculdade de
Engenharia de Alimentos (FEA) da Unicamp, em Campinas (SP), descobriu que
a atemoia tem
um alto nível de compostos anti-inflamatórios e antioxidantes que impedem o
crescimento de células cancerosas. capaz de prevenir o câncer,
envelhecimento precoce e algumas doenças degenerativas, como artrite e
artrose.
Previne
doenças cardiovasculares
As sementes da atemoia contêm ômegas
3 e 6, ácidos graxos insaturados.
Embora o melhor jeito de ingerir a fruta seja in natura,
ela também pode ser usada no preparo de sucos, purês, compotas, geleias e até
mesmo ser congelada.
A casca e as sementes contêm mais
nutrientes do que a polpa, portanto, para aproveitar seus benefícios, elas
podem ser trituradas e colocadas sobre iogurtes, outras frutas, saladas e
sorvetes divirta-se com esta fruta.
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