Atemoia, benefícios propriedades e indicações...
Atemoia é
pouco conhecida, mas muito saborosa e cheia de benefícios para a nossa saúde,
lembre-se de praticar uma alimentação saudável, e variada sempre...
entre a
cherimoia e a pinha (fruta do conde). Trazida para o Brasil na década de 1960,
hoje seus cultivos são feitos principalmente nas regiões Sudeste e Nordeste do
país. Além de saborosa, doce e suculenta, a fruta tem diversas propriedades
nutricionais: ela é uma das mais ricas em vitaminas, já que possui altos
níveis de vitaminas B1 e B2, C1, cálcio, potássio e ferro,
além de compostos antioxidantes. A ingestão de uma atemoia de 300 gramas
fornece 20% do potássio e 50% do cobre em termos de necessidades diárias.
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